要查找探头，可以采取以下方法：
将房间内的灯全部关闭，拉上窗帘，使房间处于完全黑暗的状态。
打开手机的手电筒功能，绕房间转一圈照射可疑物品。如果发现有反光物，则可能是针孔摄像机，可仔细查看。
打开手机的照相机功能，在黑暗环境下仔细扫描房间的各个角落。如果手机屏幕出现亮点，则可能是微型摄像头。
因为摄像头外表是个弧面，红光手电照过去就能有一个非常明显的红色反光。用手电筒将室内所有外露的有孔的地方检查遍，如通风口、暖气片、电视机电源插座等，如有安装相关设备，通过手电筒照射可发现反光物。
购买专业的无线信号侦测设备，在房间内进行扫描。这些设备能够探测到隐藏在墙壁或其他物体中的无线摄像头发出的射频信号。
将红外光探测器对准可能存在摄像头的区域，并观察是否有闪烁或异常反应。某些隐形监控摄像头可能会发出微弱但可被红外光捕捉到的信号。
仔细检查房间中的电器和插座，寻找不寻常的孔洞或凸起，这可能是隐藏摄像头的位置。
观察房间中的镜子，特别是浴室或衣柜中的镜子。使用手指敲击镜子，如果发出空洞的声音，可能有隐藏摄像头。
如果怀疑有人远程操控了你家中已安装好的智能监控系统，则建议定期更换密码和网络设置以保护个人隐私。
如果你没有经验或工具来自行检查，可以请专业的安全公司或技术人员来进行扫描和检测。
通过以上方法，你应该能够有效地查找和识别房间内的探头设备。