当您遭受家庭暴力时，以下是一些应对策略：
拨打110报警电话，请求警方介入。
警方会提供必要的援助，包括制止暴力行为、调查取证、协助就医和鉴定伤情。
及时到医院就诊，保留好所有相关的医疗记录和费用凭证。
拍照或录像以记录暴力行为。
保存通讯记录、短信、社交媒体帖子等可能作为证据的材料。
向人民法院申请人身安全保护令，以保护您免受进一步伤害。
如果情况严重，可以考虑提起离婚诉讼，并提供家暴证据。
向亲友、社区组织、妇女联合会等求助。
考虑寻求心理咨询师或社工的专业帮助。
在安全的情况下，暂时脱离暴力环境。
如果可能，与亲友同住，避免与施暴者单独相处。
寻求心理治疗，以处理由暴力带来的心理创伤。
请记住，家庭暴力是严重的违法行为，您有权保护自己的人身安全和心理健康。不要犹豫寻求帮助，法律和社会都会站在您这一边