在青岛缴纳五险一金，主要有以下几种方式：
养老保险：单位缴纳18%，个人缴纳8%。
医疗保险：青岛六区单位缴纳9%，个人缴纳2%；四市单位缴纳7%，个人缴纳2%。
失业保险：单位缴纳1%，个人缴纳0.5%。
工伤保险：单位按行业种类分别为0.2%至1.9%，个人不缴纳。
生育保险：单位缴纳1%，个人不缴纳。
住房公积金：单位和职工各自的住房公积金缴存比例不应低于5%，原则上不超过12%，有条件的单位可以适当提高住房公积金缴存比例，但最高不得超过20%。
养老保险：个人缴纳比例是20%。
医疗保险：个人缴纳比例是2%。
失业保险：个人缴纳比例是0.2%。
工伤保险：个人不缴纳。
生育保险：个人不缴纳。
住房公积金：个人缴纳比例是12%。
自由职业者或个体户可以通过正规社保代理公司代缴五险一金。这种方法可以保证五险一金的缴纳，但所有费用需由个人承担，且需要支付代理公司一定的服务费。
建议
单位职工：建议通过单位统一缴纳，这样既方便又省心。
自由职业者或个体户：建议选择代缴公司，确保五险一金的连续缴纳，同时要注意选择正规、有信誉的代理公司。
注意事项：每年社保和公积金的基数会有所调整，建议在每年调整前确认好缴费基数，以确保缴费金额准确无误。