要阻止后妈继承遗产，可以采取以下几种方法：
父亲订立遗嘱：父亲可以在遗嘱中明确指定其遗产由子女或其他人继承，从而排除后妈的继承权。为了确保遗嘱的效力，最好进行遗嘱公证。
提供证据证明后妈实施了法定丧失继承权的行为，例如故意杀害被继承人或为争夺遗产杀害其他继承人等，根据《民法典》第一千一百二十五条的规定，这些行为会导致后妈丧失继承权。
父亲将个人份额赠与或买卖给子女：通过这种方式，父亲可以将自己的财产份额独立转让给子女，使其成为子女的独立财产，从而减少后妈继承遗产的可能性。
改善与后妈的关系：通过加强与后妈的沟通，了解彼此的想法和需求，寻求共同解决问题的方法，可以减少后妈继承遗产的可能性。
咨询家庭婚姻服务机构：如果以上方法都没有效果，可以寻求专业家庭婚姻服务机构或律师的帮助，获取更专业的解决方案。
这些方法可以帮助你有效阻止后妈继承遗产，但具体操作时需要注意法律程序和证据的收集，以确保合法有效。