身份证年龄办小了是可以修改的。以下是修改身份证年龄的详细流程：
申请人或监护人的书面申请。
户口簿、身份证、一寸照片两张。
证明实际出生年龄的原始凭证材料，如出生医学证明原件、记载原始出生日期的户口簿、户籍底账等。
申请人所在村（居）委会的书面证明、单位证明或学校证明。
申请人持以上材料到常住户口所在地的派出所办理，填写“户口变更更正申请审批表”。
责任区民警、所长进行调查核实并提出意见，上报分县局审批。
公安机关审查材料，确认无误后，受理之日起45个工作日内完成审批。
审批通过后，申请人持户口簿到派出所办理更正，并办理新的身份证。
按照取证时间持《领证通知单》到办理证件地点，领取新的居民身份证。
需要注意的是，修改身份证年龄涉及很多利益问题，因此必须提供原始权威的证据，如出生证或原始户籍资料。此外，公务员、参公管理的事业单位工作人员及其他国家公职人员本人申请更正出生日期的，确有必要更正的，须由其所在单位提出申请，并由对该人具有干部管理权限的组织人事部门出具同意更正其出生日期的公函后，方可办理。
综上所述，身份证年龄办小了是可以通过提供相关证明材料并向户口所在地公安派出所申请更正出生日期来修改的。整个流程包括准备材料、提交申请、审核与审批以及领取新身份证。