托福综合口语的练习和准备可以从以下几个方面进行：
托福综合口语任务中，理解并记录听力内容，并用自己的话复述，这是意译的过程。可以先锻炼听力抄写能力，然后练习用自然的方式表达所记录的信息。
考生可以在现有的托福口语教材的基础上，直接对口语话题的课文进行总结，进行口语复述。这样可以帮助考生熟悉各种场景下的口语表达方式。
避免使用简单句重复表达，可以主动收集和整理一些可以快速学习和习惯的句型和语法结构，并在回答时强迫自己使用这些句型和语法结构。
在口语表达中，流畅度和逻辑清晰至关重要。可以采用“总-分-总”的结构，先总结自己的观点，再展开论述，最后再次总结。
正确的语音语调可以让表达更加生动有力。可以通过模仿英语母语者的发音，练习口语，提高自己的发音准确性和语调的自然度。
语法和词汇是口语表达的基础。通过背单词、阅读英文文章等方式积累词汇，熟练掌握常用的语法结构。
托福综合口语考试中，听力部分占据重要地位。需要通过多听英语材料，如英语新闻、电影、电视剧等，提高自己的听力理解能力。
模拟练习可以帮助考生熟悉考试流程和题型，提高应试能力。可以在备考期间多做模拟题，并尝试录音自己的回答，与标准答案进行对比分析，找出自己的不足之处并加以改进。
托福口语考试需要考生能够流利地表达自己的观点，并用语言构建逻辑清晰的论证。可以通过阅读、听力练习等方式积累素材，并学会结构化表达。
由于托福综合口语考试中四个题目的得分要点都比较固定，所以相应的答题框架也是比较固定的。掌握答题框架可以帮助考生更好地组织回答，避免扣分。
根据复述的时间，控制笔记的行数。不要记太多细节，只要关键信息重点的内容即可。这样可以避免在复述时因笔记过多而浪费时间。
在复述时，主要记下承载的关键信息和关键词的逻辑关系。这样可以更高效地记录和复述听力内容。
通过以上方法，考生可以有效地提高托福综合口语的表达能力，取得更好的成绩。