面对父母闹离婚的情况，可以采取以下措施：
尽量保持冷静和理智，避免情绪化的行为或言语。
给自己一些时间和空间去处理情绪，避免在情绪不稳定时做出冲动的决定。
及时向父母表达自己的感受和担忧，让他们知道你的想法和感受。
如果害怕或担心，也可以直接向父母说出，让他们了解你的恐惧和不安。
如果身边有信任的长辈、叔叔、姑姑或老师等，可以向他们倾诉烦恼，寻求他们的建议和支持。
这些长辈可能会帮助父母看到问题的另一面，或者提供一些有益的建议。
了解离婚的法律程序和可能的结果，包括协议离婚和诉讼离婚的区别。
可以咨询专业律师，了解自己在父母离婚过程中的权利和义务。
作为子女，在父母离婚过程中要保持中立，不偏袒任何一方。
避免在父母之间传递负面情绪或挑拨离间，尽量发挥缓冲作用。
确保自己的生活和学业不受影响，保持正常的学习和生活节奏。
寻求朋友和亲戚的支持，与他们分享自己的感受和困惑。
如果父母已经离婚，需要考虑自己的未来生活安排，包括抚养权、抚养费等问题。
可以与父母商量，了解他们的计划和安排，尽量保障自己的利益。
利用父母离婚的机会，反思自己的成长经历，学会独立和自强。
多参加社交活动，结交新朋友，拓宽自己的视野和社交圈子。