对于3000元的工资，五险一金的缴纳情况如下：
个人缴纳8%，单位缴纳20%，即个人缴纳240元，单位缴纳600元。
个人缴纳2%，单位缴纳10%，即个人缴纳60元，单位缴纳300元。
由单位全额缴纳，一般情况下是0.2%左右。
个人缴纳0.5%，单位缴纳1%，即个人缴纳15元，单位缴纳30元。
由单位全额缴纳，一般情况下是0.8%左右，个人无需缴纳。
单位缴纳7%，个人缴纳7%。
根据以上信息，3000元工资的情况下，个人需要缴纳的五险一金总额为：
240元（养老保险） + 60元（医疗保险） + 15元（失业保险） + 30元（工伤保险） + 0元（生育保险） + 105元（公积金） = 450元
单位需要缴纳的五险一金总额为：
600元（养老保险） + 300元（医疗保险） + 15元（失业保险） + 15元（工伤保险） + 30元（生育保险） + 105元（公积金） = 1065元
因此，3000元工资的情况下，个人和单位一共需要缴纳的五险一金总额为：
450元（个人） + 1065元（单位） = 1515元
如果考虑公积金部分，个人和单位一共需要缴纳的五险一金总额为：
450元（个人） + 1065元（单位） + 105元（公积金） = 1620元
建议在实际缴纳时，确认当地的具体政策和比例，因为不同地区和政策会有所不同。