上海的个人社保缴纳方式主要有以下几种：
如果你在上海的企业、机关、事业单位等正规单位上班，那么单位会为你缴纳社保，包括医疗、养老、生育、工伤和失业保险。你只需按照公司要求提供相关文件，如身份证、户口本等，公司HR会协助你完成社保登记和缴费。
如果你离职后选择注册个体户，可以为自己缴纳职工社保。个体户需要拥有营业执照，并进行工商和税务登记。注册完成后，可以在税务部门进行社保登记，并可以通过线上或线下渠道进行社保缴费。线上可以通过上海市电子税务局等官方平台操作，线下则需携带个人有效身份证件至就近的街镇（乡）社区事务受理服务中心办理参保手续。
灵活就业社保主要面向无雇主的自由职业者及灵活就业人群，包括职工医疗保险和职工养老保险。办理方式分为线上和线下两种：
线上办理：通过“随申办”APP、上海税务或国家社会保险公共服务平台搜索“灵活就业”进行办理。
线下办理：携带个人有效身份证件原件（或电子亮证）至就近的街镇（乡）社区事务受理服务中心办理参保手续。
对于非上海户籍或没有工作单位的人群，可以选择通过社保代缴公司来缴纳社保。这种方式可以确保五险一金的持续性缴纳，并享受相关福利政策。选择代缴公司时，需注意选择正规、有资质的公司，并签订相关协议。
建议
选择合适的缴纳方式：根据个人情况和需求选择最合适的社保缴纳方式，如在职人员通过单位缴纳，自由职业者可选择灵活就业社保或个体户缴纳。
提前规划：特别是对于非上海户籍的人员，建议提前规划好社保缴纳事宜，确保连续缴纳社保，以保障自己的权益。
咨询专业机构：在选择社保代缴公司时，可以咨询多家公司，了解其资质和服务内容，选择最合适的服务商。