以前,每次经过烧腊档,总是忍不住贪婪地闻着里面的香味,各种烤鸡、咸鸡、烧鸭、卤猪肚、蒜香鸡爪等等,让人口水直流的香味,一直在往我鼻子里钻,真的好香啊!现在只能先幻想了,想吃美味,还得在家亲自操刀!
在这些烧腊中,很少有烧制的乳鸽卖,以前家附近有一家比较实惠的饭店,乳鸽也是它们的招牌菜,盐焗乳鸽,烧乳鸽,炖乳鸽汤……,味道还真的是非常不错!就是价格贵了些!当然,一分钱一分货嘛!
民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽子是一种非常有营养的美味佳肴,也是滋补的佳品。鸽子的营养价值很高,高蛋白,低脂肪,蛋白质含量超过牛、猪、羊、鸡等肉类,而且所含的蛋白质中有许多是人体必需的氨基酸,消化吸收率高,此外,鸽肉中还含有钙、铁、铜等微量元素及维生素A、B、E等,营养价值颇高。鸽子蛋还被人们称为“动物人参”。
一般我们平时食用较多的都是一些乳鸽,老鸽的营养价值更高,经常被用来炖汤用。鸽子肉具有滋补益气、祛风解毒、增强脑力视力的功效,老人小孩都适合食用。
【主料】:乳鸽2只(新鲜或冰冻的都可以,冰冻过的最好放常温下解冻)
【配料】:冰糖2块(大约50克),姜片、葱花适量
【辅料】:料酒、蚝油、酱油、食盐适量
——美味开始制作——
1、清洗干净乳鸽并腌制。把乳鸽的肚子剖开,尽量把两边压平,清理干净肚中的内脏,尤其是那些夹在胸腔骨头中的肺,一定要仔细冲洗干净,因为鸽子头和屁股都不吃,所以我就提前把它们都斩掉。
接着,涂抹一些食用盐和料酒在乳鸽身上,稍微腌制5-6分钟,最后再用清水把它们冲洗干净,放在一边沥干水分备用。——这里涂抹盐巴的目的,一个就是去除部分腥味,另外一个就是让乳鸽提前入味。因为我这两只是从冰箱拿出来解冻的,又不想焯水,所以就用盐巴腌制一下,当然,你也可以把它们进行焯水后再煮,都是可以的。
2、准备配料。把姜切成片,只需3-4片即可,切少许葱花,冰糖2块,我这里大约有50克左右,如果不想吃太甜,可以少放一些。这个冰糖是用来上糖色的。
3、炒糖色、上糖色。准备一个干净的炒锅,把锅烧至7成热,然后转成小火,倒入适量花生油,放入冰糖慢慢熬制,拿双筷子顺着一个方向搅拌,一直到冰糖全部融化成浓浓的糖浆,就可以把乳鸽放下锅去,一边上糖色,一边用小火慢慢地煎,这样上出来的糖色,油亮红润,非常漂亮!——炒糖色的时候,一定要用小火,如果火太大,会直接把糖色炒焦,得用小火慢慢炒,并且要一边熬一边搅拌。
4、开始红烧。直到两面都上完糖色,煎得也差不多了,就可以加入2碗开水,2勺蚝油,1勺酱油,6片姜,盖上盖子,转成大火把它烧开,再转成中小火,然其慢慢焖煮。期间可以开盖翻一下面,让乳鸽熟得更加均匀。大约焖煮了15分钟左右,酱汁也收得差不多了,拿根筷子插一下乳鸽腿部肉最厚的地方,能轻松插下去,说明乳鸽已经完全熟透了!关火,装盘,切块,洒葱花!
这样红烧出来的乳鸽,色、香、味俱全,色泽红润油亮,鲜甜入味,看着就让人食欲倍增!咬一口,哇,真香!肉很细腻紧致,很有嚼劲,我家小孩一下子吃了两大块还不够!
①乳鸽提前腌制味道更好。我这里只腌制了5-6分钟,如果时间充足,你也可以提前用酱油、蚝油等调味料把它提前腌制好,到时直接上糖色就可以,这样肉会更加入味!如果不用炒锅上糖色,在腌制时就可以加入老抽上色,这样就可以直接放在电饭煲里焖煮,这样的做法也是非常简单方便的哦!就跟用电饭煲焖全鸡是一样的做法!
②有人说,你煮的时候最后不放盐了吗?其实,之前已经腌制过一段时间,再加上蚝油、酱油都是有咸味的,况且,这么小的乳鸽也用不了多少盐,所以这个味道已经够咸了!当然,在出锅前,你也可以蘸一点酱汁试一下,如果不够咸的话,再加入一点点盐,再稍微焖煮一下即可。小编建议不要吃得太咸了!
其实要想做好这道香喷喷、高颜值的红烧乳鸽,也是一件很简单的事情,只要你按照以上步骤认真操作,基本上是没什么难度的,需要注意的就是煮糖色时,火候要掌握好就可以了!喜欢这道菜的朋友不妨先收藏起来,有空的时候做给家人试一试,这样做出来的红烧乳鸽,好吃又健康,真的比外面买的好太多了!