等额本息利率的计算公式如下：
```
月利率 = 年利率 ÷ 12
每月还款额 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
其中：
`贷款本金` 是您从贷款机构借到的初始金额。
`年利率` 是贷款的年化利率。
`还款月数` 是您计划偿还贷款的总月数。
这个公式可以帮助您计算出在等额本息还款方式下，每个月需要支付的固定金额。
