要查看电话名单，您可以尝试以下方法：
登录您的手机运营商官方APP。
寻找“通话记录”或“详单查询”等选项。
选择相应的时间段，导出详细的通话清单，包括通话时间、时长、对方号码等信息。
拨打您的手机运营商客服热线。
根据语音提示选择“查询通话记录”服务。
在验证身份后，客服人员会告知您如何获取通话清单，部分运营商还支持通过短信发送清单链接到您的手机上。
访问您的手机运营商官方网站。
在“个人中心”或“我的账户”等栏目下找到通话记录查询入口。
选择相应的查询方式和时间段，查看通话记录。
打开手机中的通讯录应用。
浏览联系人列表或使用搜索功能快速定位特定联系人。
如果通讯录中联系人较多，可以利用通讯录应用内置的搜索功能。
输入联系人的姓名、电话号码或备注等关键词，系统将自动筛选出符合条件的联系人。
一些手机通讯录应用支持分组管理功能。
将联系人按照不同的类别（如家人、朋友、同事等）进行分组。
选择相应的分组来快速查找特定类别的联系人。
如果您的智能手机支持将通讯录同步到云端服务（如Google账户、iCloud等）。
登录相应的云端服务，查看同步的通讯录信息。
进入手机的“设置”菜单，找到并点击“电话”或“通话”选项。
进入“骚扰拦截”或“拦截管理”，查看所有被屏蔽的电话号码及其呼叫状态。
建议您选择最方便的方式进行查询，例如经常使用手机运营商的APP或网站，以便快速获取通话记录。