3D硬金可以换成千足金，兑换时 按克数进行。虽然3D硬金在工艺上有所不同，例如通过改变千足金的条件形成，但它本质上仍然是千足金，因此可以按克数与千足金进行兑换。
然而，具体的兑换规则可能因珠宝店而异。有些店铺可能会要求3D硬金在兑换千足金时，需要支付一定的溢价或加工费。因此，在兑换前，建议您先咨询当地的珠宝店或金店，了解具体的兑换比例和费用。
总的来说，3D硬金换千足金是可行的，但具体操作需根据各珠宝店的规定进行。
