公司法人注册或变更的流程如下：
公司法定代表人签署的《公司设立登记申请书》
全体股东签署的公司章程
法人股东资格证明或自然人股东身份证及其复印件
董事、监事和经理的任职文件及身份证复印件
指定代表或委托代理人证明及代理人身份证及其复印件
住所使用证明等
确定公司类型、名字、注册资本、股东及出资比例
去工商局现场或线上提交核名申请
核名通过后，确认地址信息、高管信息、经营范围
在线提交预申请，预审通过后按预约时间去工商局递交申请材料
携带准予设立登记通知书、办理人身份证原件，到工商局领取营业执照正、副本
凭营业执照，到公安局指定刻章点办理公司公章、财务章、合同章、法人代表章、发票章等
到公司登记所在地的工商局网站进行公司法人变更预约
下载并填写相应的资料
带上材料到工商局取预约号，交材料
若材料有疑问或需要其他证明，则补充材料
领取变更通知书后，规定时间去工商局领取新的营业执照
到刻章公司刻制新的法人章
带着新的营业执照和所有印章到开户行更换开户许可证和印鉴
到质量监督管理局办理企业组织机构代码证变更
到税务部门变更登记证，涉及股权转让的个人所得税问题
最后变更公司基本户，变更公司法人的预留在银行的印鉴和公司资料
建议：
在整个过程中，确保所有材料的真实性和完整性，避免因材料问题导致多次往返。
如果涉及到股权转让，提前了解并处理好相关税务问题。
选择专业的代理服务可以节省时间和精力，确保流程顺利进行。