赌博输了很多钱时，以下是一些建议：
认识到赌博是违法行为，并立即停止参与赌博活动。
承认自己的错误，并勇敢地面对由此产生的后果。
不要抱有“回本”的心态，赌博只会导致更多损失。
与家人、朋友沟通，寻求他们的支持和建议。
如果情况严重，考虑寻求专业戒赌机构的帮助。
统计损失和债务，制定一个实际可行的还款计划。
找到稳定的工作，通过勤劳来偿还债务。
如果面临严重的债务问题，可以考虑通过法律途径解决，如与债权人协商或寻求法律援助。
远离赌博环境和赌友，培养健康的兴趣爱好，转移注意力。
请记住，赌博不仅违法，而且可能导致严重的财务和法律后果。面对困境时，采取积极的态度和正确的行动至关重要