面对楼下找事的情况，可以采取以下步骤来解决问题：
避免在休息时间制造高分贝的噪音，如大声喧哗或高空抛物。
保持上下楼时的安静，尊重他人休息。
遇到邻居时主动打招呼，增进邻里之间的友好关系。
如果楼下找茬是因为自己无意间的行为造成影响，应尽快改正并道歉。
如果对方是故意找茬，则不能纵容，可以寻求物业或民警的帮助。
首先尝试与邻居进行友好沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
如果协商未能取得效果，可以寻求居委会或物业的协助进行调解。
如果调解无效，且邻居的行为已经影响到你的人身安全或财产权益，可以通过法律途径如诉讼来维护自己的合法权益。
在整个过程中，保持冷静和理性，避免激化矛盾。
妥善保管相关证据，如录音、录像和证人证言，以便在需要时通过合法渠道处理纠纷。
如果邻居的行为构成违法行为，如辱骂、威胁或破坏财产，应立即报警，让公安机关依法介入处理。
可以找一个与邻居关系较好的第三方朋友介入调解，帮助双方找到合理的解决方案。
通过以上步骤，可以有效地应对楼下找事的情况，维护自己的合法权益和邻里关系的和谐。