查询个人不良信用记录主要有以下几种方法：
拨打银行客服热线，选择人工服务进行查询。
登录银行的官方网站或移动应用程序，通过账单查询功能了解还款详情。
访问中国人民银行征信中心的官方网站（www.pbccrc.org.cn），注册并登录个人信用信息服务平台，查阅个人征信报告。
携带身份证件前往当地央行网点进行查询。
使用支付宝信用、腾讯征信等第三方平台，这些平台通常与多家金融机构合作，提供更便捷的查询服务。
在网上搜索“失信被执行人名单”，或在中国执行信息公开网上查看是否有不良记录。
使用微信搜索相关服务进行查询。
请注意，每年有免费查询次数限制，通常是两次，超过次数可能需要支付一定费用。查询时务必注意保护个人信息安全