茴香可以搭配多种食材进行炒制,以下是一些常见的茴香炒菜的食谱:
材料:鸡蛋3个,茴香菜150克,盐适量,食用油适量,蒜末少许(可选)。
步骤:
1. 茴香菜洗净后切成小段,鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散备用。
2. 热锅凉油,油温五成热时倒入打散的鸡蛋液,待蛋液开始凝固时,用铲子轻轻划散成块状,炒至完全熟透后盛出备用。
3. 锅中留底油,如果喜欢可以加入少许蒜末爆香,随后加入切好的茴香菜段,快速翻炒几下,加入适量的盐调味。
材料:黄豆250克,茴香适量,酱油适量,大料适量。
步骤:
1. 干黄豆洗净,控干水分。
2. 茴香洗净切小段备用。
3. 锅中加少许油,放入黄豆小火慢炒,炒熟后加入酱油、大料少许水焖煮一下,煮至汤汁减少,下入茴香略拌一下。
材料:茴香100克,北豆腐250克,枸杞5克,姜末3克,盐1小勺,白胡椒粉1茶匙,油适量,鲜蔬粉1茶匙。
步骤:
1. 茴香洗净切成碎段。
2. 北豆腐切成3.5厘米见方,2厘米厚的小方块状。
3. 锅烧热,倒入菜籽油,油温升至六成热,放入老豆腐,煎至一面金黄色后,翻一面煎。
4. 煎至两面金黄色,倒入切碎的茴香,加入适量盐和蔬果粉调味即可出锅。
材料:蚕豆300克,茴香10克,盐、蔬果调味粉适量。
步骤:
1. 新鲜蚕豆剥外荚、去豆皮,茴香切小段备用。
2. 蚕豆入油锅翻炒,加入少许水焖煮。
3. 待水收干后,放入茴香段,加盐、蔬果粉调味即可。
材料:茴香180g,五花肉100g,姜数片,盐酌量,白胡椒粉少许,麻油1大匙,米酒1小匙。
步骤:
1. 五花肉切丝以1小匙米酒腌几分钟,茴香洗净去根部切段,姜切丝。
2. 锅热放1大匙麻油以中小火炒姜丝,再放入肉丝转中火炒至肉丝盐色变白。
3. 最后放入茴香和2/3量米杯水盖上锅盖焖煮至茴香柔软适口,加入调味料拌炒几下即可装盘。
这些食谱展示了茴香与不同食材搭配的多样性,可以根据个人口味选择合适的食谱进行尝试。