拼车有以下要求和注意事项：
拼车者最好是熟悉的朋友，与陌生人拼车时要预防骗子或劫车者，车主和乘车人应互相了解对方的真实身份及联系方式，并将信息发送给至少一名亲友以备联系。
车辆必须是合乘服务提供者本人所有的7座及以下乘用车，驾驶员应取得相应准驾车型驾驶证且驾龄达到1年以上，车辆要处于良好的运行状态，出发前要对关键部件进行检查，并确认车辆保险覆盖范围。
要明确拼车所需的费用，包括交通违章罚款的分担和车辆维修费用的承担，以及额外费用的支付方式。费用分摊应仅限于车辆燃料成本及通行费等直接费用。
总路程不宜超过10小时，不走夜路，避免疲劳驾驶，合理安排休息。乘客应按协议约定支付合理的乘车费，车主不得无故增加费用。
乘客应乘坐正规出租车，避免乘坐“黑车”。车内是否可吸烟由乘客协商解决，乘客必须注意安全，杜绝一切不安全行为。
签协议和买保险是非常有必要的，以明确双方的权利和义务，以及安全责任事故的处理。
根据协议的上车时间须提前不少于10分钟候车，车辆一般不等人。乘客候车的地点应在不违章之处。乘客按照协议约定支付车主合理的乘车费，车主不得无故增加乘客费用。在协议期间，不再改变行车路线，禁止非协议人乘坐。如有乘客素质恶劣者，拼车服务提供者有权解除其拼车协议。
通过遵循以上要求和注意事项，可以确保拼车过程的安全和顺利。