公司在主板上市需要满足以下条件：
1. 发行人是依法设立且持续经营三年以上的股份有限公司。
2. 发行人最近三个会计年度净利润均为正且累计超过人民币三千万元。
3. 最近三个会计年度经营活动产生的现金流量净额累计超过人民币五千万元，或者最近三个会计年度营业收入累计超过人民币三亿元。
4. 最近一期末无形资产（扣除土地使用权等）占净资产的比例不超过20%。
5. 发行前股本总额不少于人民币三千万元。
6. 最近三年内公司的主营业务未发生重大变化。
7. 最近三年内公司的董事、管理层未发生重大变化。
8. 最近三年内公司的实际控制人未发生变更。
9. 最近三年内无重大违法行为。
上市流程通常包括以下几个阶段：
1. 改制阶段：企业改制，并在专业机构的协助下完成。
2. 辅导阶段：取得营业执照后，由证券公司进行辅导，辅导期限至少三个月。
3. 申报材料制作及申报阶段：制作申报材料并上报至中国证监会。
4. 股票发行及上市阶段：获得中国证监会同意发行的批文后，刊登招股说明书，进行路演，发行股票，并刊登上市公告书，完成挂牌上市交易。
请注意，以上信息可能随时间和政策变化而有所调整，具体流程和要求请以最新的官方规定为准。