具体的诉讼请求是指 原告向法院提出的，要求法院予以判决的请求。这包括请求法院确认某种法律关系、给付某项财物或行为、变更某种法律关系等。诉讼请求必须是具体的、明确的，并且能够被法院所理解和执行。如果诉讼请求不够具体，法院将无法进行审理和作出裁判。
在民事诉讼中，具体的诉讼请求通常包括以下几类：
请求法院确认原告与被告之间是否存在某种法律关系，例如确认合同有效或无效。
请求法院判令被告履行某种法定义务，例如支付欠款或交付物品。
请求法院改变或消灭某种法律关系，例如变更合同条款或解除婚姻关系。
此外，在行政诉讼中，具体的诉讼请求还包括：
1. 请求判决撤销或变更行政行为。
2. 请求判决行政机关履行法定职责或给付义务。
3. 请求判决确认行政行为违法或无效。
4. 请求判决行政机关予以赔偿或补偿。
5. 请求解决行政协议争议。
6. 请求一并审查规章以下规范性文件。
7. 请求一并解决相关民事争议。
8. 其他诉讼请求。
为了确保诉讼请求的具体性和可执行性，原告在提起诉讼时应当明确列出其请求的内容、范围和依据，以便法院能够准确理解和处理。