面对亏损30%的情况，以下是一些建议：
在股票下跌过程中，可以在反弹时卖出部分股票，然后在股价再次下跌到低位时买入，通过这种方式赚取差价，降低持仓成本，直至解套。
通过补仓操作降低持仓成本，选择合适的时机进行补仓，例如在股票下跌触碰某一均线后反弹时进行补仓。补仓时应注意控制仓位，避免一次性大量补仓。
将亏损30%的股票卖出，并买入其他表现较为强势的个股，通过这种方式赚取收益，弥补之前的亏损。
仔细分析亏损的原因，判断是由于市场整体下跌还是公司基本面出现问题。如果是市场整体下跌，可以耐心等待股价回升；如果是公司基本面问题，应及时考虑卖出股票。
保持冷静，不要被情绪左右，避免盲目追涨杀跌。要对基金的投资策略、风险收益比、市场风格等进行全面分析，以便更好地了解基金的投资特点和风险。
在基金亏损时，需要了解当前的市场趋势和宏观经济环境，判断经济处于什么阶段，然后选择对应的投资策略。在市场极度恐惧时，可能存在投资机会。
如果基金亏损是由于市场环境的变化或基金本身的风险因素导致的，可以考虑调整投资策略，例如分散投资，选择不同行业和领域的基金进行投资，以降低风险。
如果所持股票的基本面良好，可以选择长期持有，等待市场反弹。同时，要关注市场动态和公司业绩，及时调整投资策略。
如果股票或基金的基本面出现严重恶化，或者市场趋势明显不利，应及时止损或减仓，避免进一步损失。
如果对个人的投资策略和股票的市场前景不确定，可以咨询专业的投资顾问或通过媒体和互联网了解相关行业动态，以做出更明智的投资决策。
请根据个人的投资风格、风险承受能力和市场情况，选择合适的策略来应对亏损30%的情况。