查询社保是否停保，您可以按照以下步骤进行：
打开手机上的社保卡应用，点击“我的社保卡”。
选择“社保状态”查看是否显示“暂停参保”。
登录社保局官网，进入“个人社保信息查询”页面。
输入身份证号码和密码，查看参保信息中的社保状态。
拨打全国社保统一咨询电话`12333`，选择人工服务或自动语音信息查询社保状态。
携带身份证原件前往当地社保经办机构请求查询个人社保状态。
在社保局办事大厅的自助查询机上使用身份证查询参保日期。
通过支付宝或微信的城市服务功能查询社保状态。
请确保在查询时输入的信息准确无误，以便查询结果准确反映您的社保状态。